¿Como puedo mantener la motivación cuando estoy estudiando una oposición?

Motivacion psicóloga Logroño

Estudiar una oposición requiere mucha constancia. Muchas veces habremos escuchado la frase “es una carrera de fondo” y, aunque suene a tópico, tiene mucho de verdad esa frase. Sin embargo, ¿Cómo motivarse para estudiar? 

Muchos de vosotros que estáis con una oposición, compartís un objetivo común: mantener viva la motivación, tener una presión, comprender mejor el temario y tener una planificación.

Necesariamente, mantener la motivación está relativamente ligado a tener cierta “presión”. Sin embargo, hay que tener en cuenta que esta debería estar ajustada (ni por exceso, ni por defecto), puesto que un poquito de presión es lo que mejor converge para un mayor rendimiento.

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  • ¡Pero atención! Si tenemos mucha presión, puede hacer que NO nos veamos capaces de lograrlo, que veamos que los objetivos son demasiado elevados y que por mucho que lo intentemos, no vamos a lograr jamás nuestro objetivo. En dicho caso, ante el miedo al fracasoy a sentirnos incapaces de lograrlo, sucumbimos a tirar la toalla y a no intentarlo. Por tanto… el rendimiento se nos vuelve en contra.

    Veamos algunos de los consejos que te ofrezco para motivarse para estudiar y mantener esa motivación y presión equilibrada en tu día a día:

    • Ten claro tu objetivo: tanto tu objetivo a largo plazo (obtener tu plaza) como tus objetivos a medio y corto plazo; es decir, tu reto de estudio mensual o diario.
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  • Márcate objetivos ajustados: como hemos visto, ni un objetivo demasiado ambicioso ni demasiado sencillo de conseguir. Lo que necesitas, es mantener un punto medio de presión.
  • Prémiate por tus logros diarios: cuando logres esos objetivos date un caprichito: hacerte cena rica, quedar un rato con los amigos, finalizar antes tu estudio, etc.
  • Compagina estudio con hobbies/relaciones sociales: muchas veces está la idea equivocada de que “no tenemos tiempo para hacer tal o cual cosa”. Puede que tengamos esa impresión y que, objetivamente, el tiempo esté un poco ajustado… pero poder tener tus descansitos y mantenerte con buen estado de ánimo, es imprescindible para mantener tu constancia y ritmo de estudio y poder tener más tiempo productivo de estudio.

¿Tienes en cuenta estos factores en tu día a día como opositor?

Deja tu comentario para dudas que te puedan surgir o comparte si crees que a alguien que conoces podría serle de utilidad. También puedes contactar conmigo si tienes cualquier consulta particular. 

¡Ánimo!

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